OUTDOOR PSYCHOLOGY - Přednáška II. „Role psychologie při přípravě a realizaci výstupu“

28.02.2014 12:56

Letmé poohlédnutí a shrnutí druhého dílu ze série přednášek PhDr. Ing Martina Pospíchala – „Psychologie pro dobrodruhy.“ Tento druhý díl projekce s názvem „Role psychologie při přípravě a realizaci výstupu“ přednášel zkušený psycholog PhDr. Ing. Martina Pospíchala v budově Karlovy Univerzity (Celetná 20, Praha 1) dne 18. února 2014.

Psychologie pro dobrodruhy

Jak již jsme uvedli v předchozím článku, PhDr. Ing. Martin Pospíchal se ve svých přednáškách zaobírá zákonitostmi fungování lidské mysli v podmínkách intenzívní psychické zátěže a zaměřuje se na nalezení způsobů, jak systematicky zlepšovat psychickou odolnost člověka tak, aby se dobrodružná situace nezměnila v situaci krizovou – tedy neřízenou a nebezpečnou pro všechny zúčastněné.

Soustředěnost PhDr. Martina Pospíchala na téma psychická odolnost horolezce

„Víme přesně, jak funguje lidský mozek v horách? Uvědomujeme si správně fyzikální podmínky horského prostředí? Co udělá daná nadmořská výška s fungováním lidského mozku? Jak se odrazí psychické změny v závislosti na této výšce? Co nám lze doporučit a co nám může pomoci?“ byla hlavní témata našeho setkání.

Mozek v horách

Ve druhé části přednášky PhDr. Martin Pospíchal popisuje srozumitelně závislost lidské výkonnosti na úrovni strachu a naopak. Celou situaci PhDr. Pospíchal demonstruje na grafickém znázornění zvyšující se úrovně aktivace a přítomnosti strachu, která se může promítnout do fáze optimální úrovně aktivace a stimulující úrovně strachu. Tyto změny přinášejí první pocity znejistění při prováděné činnosti. S odstupem času dané proměny mohou vést až k zhoršení kvality provádění již dříve naučených činností a zvýšení chybovosti. Další fáze následně již přináší nemožnost vědomého řízení činností a návrat k vrozeným instinktům. Poslední fáze tohoto procesu může vyústit až do úplné paralýzy řízení.

Obrázek „Strach probouzí zvíře v nás“

Ve třetí části přednášející kapitoly PhDr. Marin Pospíchal rozebírá strach (jeho předcházení a zvládání), dále psychickou zátěž, lidskou odolnost a taktéž již dříve zmiňovanou výkonnost v horském prostředí. PhDr. Pospíchal také poukazuje na to, jak je koncentrace pozornosti pro člověka důležitá, stejně tak i její vzájemná hloubka. Dalším zmíněným faktorem se stává důležitý lidský biorytmus, spánek, vůle a únava. Víme, jak s těmito faktory správně naložit?

Znázornění „Vnitřního souboje“

S naším odhodlaným výkonem (výstupem) v horách souvisí ještě další aspekty, mezi něž bezprostředně patří vytrénovanost těla, zdraví, bolest, únava, spánek, tekutiny, strava, počasí, chlad, samotná skupina zúčastněných, biorytmus těla, vlastní pocity strachu, stresující vlivy a v neposlední řadě také nadmořská výška. Toto celkové shrnutí patřilo do poslední náplně psychologické přednášky.

Však Platonova slova stále zní: „Jsem přesvědčen, že nikoli zdravé tělo svou tělesnou zdatností zdokonaluje duši, nýbrž právě naopak, že zdravá duše svou vrozenou dokonalostí posilňuje a zotavuje tělo do té nejvyšší možné míry“.

Zájem široké veřejnosti o přednášku je dle účastníků velký

Zdroj: (http://outdoor-psychology.cz/prednasky/)

Autor: Žaneta Rejfková

Aktuality

"Expedice MAŤO, POJĎ NA TO!" (11.-16.8.2014) - Švýcarské Alpz

09.10.2014 19:26

"Expedice MAR-ROD 2014" (10.-20.7.2014) - Rumunské Karpaty

03.07.2014 23:01

„MONGIBELLO 3 321 m neb Mount Etna žije!" (17.-20.5.2014)

03.07.2014 22:59

Festival „Střechy Světa 2014" (12.-14.09.2014) - Paseky nad Jizerou

27.04.2014 17:18

Festival alpinismu a dalekých cest "Střechy světa 2014", již v pořadí 5. ročník se uskuteční...

"SKIALP WORKSHOP KRKONOŠE" - 24.-26.01.2014

04.01.2014 21:14

Facebook-Event

"BORN TO BE FREE...RIDE" - 17.-19.01.2014 - Malá Fatra SK

04.01.2014 21:11

Facebook-Event

SkiAlp Križná Vysoké Tatry 2 038 m (13.-15.12.2013)

16.12.2013 16:53

SkiAlp Križná Vysoké Tatry 2038m

Akce Tatranský Ryšák

15.11.2013 12:45

Akce Tatranský Ryšák 2013 – 27.-29. Dec 2013, Chata Pod Rysmi 2 250 m, SK (SkiAlp...

Akce Lyže, SkiAlp, Freeride v bulharském PIRIN 2014, termín 7.-16. Březen 2014

05.11.2013 12:34

Týdenní pobyt na horách v Bulharska zaměřený na lyžování, snowboard, skialp, sněžnice a pohyb...

24. Pelikánův Seminář se koná 26.-27.10.13

22.10.2013 23:32

http://mountainski.cz/451/24-pelikanuv-seminar-bude-26-az-27-10-2013

SnowFest Zimní Festival 2013

10.10.2013 11:43

MountainSki se učastní Zimního SnowFest Festivalu 2013 konaného 19.10.2013 Kině Aero. Přijdte...

4. ročník: "Festivalu Alpinismu & Cestovatelství 2013" (pořádaného 20.-22.09.2013, Paseky Nad Jizerou)/

14.06.2013 23:47

Přijdte se podívat již na 4. ročník: "Festivalu Alpinismu & Cestovatelství 2013" (pořádaného...

„Nejvyšší vrchol Rakouska Grossglockner 3 798 m“

05.06.2013 22:35

Termín: 11.-13.06.2103 Máme ještě 2 volná místa v zájezdu. Vybavení do zimních hor tj.: Kvalitní...

„Ledovcový Kurz ALPY 2013“

05.06.2013 22:18

"4 denní kurz v Rakouských Alpách

Akce: GrossGlockner 3 798 m - Pojdte s námi na vrchol!

01.04.2013 10:17

Akce: GrossGlockner 3 798 m Výstup na nejvyšší vrchol Rakouska "Grossglockner 3 798 m" - pojdte s...